삼각김밥, 혈당이 얼마나 오를까요

1인분 200g 영양

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 DB(음식) '삼각김밥_참치마요네즈' 항목(공공누리 제1유형). 1인분 중량도 같은 DB 기준이에요.

당짝 사용자 기록에서 본 식후 반응

삼각김밥과 비슷한 끼니는 아직 공개할 만큼 기록이 쌓이지 않았어요. 같은 음식이라도 먹는 양, 같이 먹은 음식, 시간에 따라 사람마다 다르게 올라요.

삼각김밥을 먹을 때 같이 생각해 볼 것

삼각김밥은 작아 보여도 밥을 꾹 눌러 담아서 한두 개면 밥 한 공기에 가까워질 수 있어요. 바쁠 때 끼니로 자주 고르게 되는 만큼, 우유나 삶은 달걀을 같이 먹은 날과 혼자 먹은 날을 비교해 보면 어떨까요.

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