같은 운동인데 아침 오후 혈당이 다르다?
당뇨 관리에서 운동은 좋지만, 같은 운동도 아침과 오후에 혈당 반응이 다를 수 있어요. 아침 공복 고강도 운동과 오후 운동, 혈당 곡선이 왜 달라지는지 2019년 연구로 풀어봤어요.
정보 제공용이며 진단·치료를 대체하지 않습니다. 운동 계획은 담당 의료진과 상의하세요.
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당뇨 진단 기준, 식후 혈당 범위처럼 자주 찾는 질문은 대한당뇨병학회·질병관리청 같은 공개 자료를 출처로 컬럼에 정리해요.
내 몸 기준으로는 어떨까요
같은 음식이라도 오르는 폭은 사람마다, 날마다 달라요. 당짝에서 끼니 사진을 남기면 음식별 카드에 내 식후 반응이 쌓이고, 먹기 전에 그 음식을 찾아보면 내 기록으로 범위를 보여드려요. 앱은 무료예요.
당짝은 의료기기가 아니며 진단이나 처방, 치료를 대신하지 않아요. 식단이나 약에 대한 결정은 주치의와 상의해 주세요.