폐경 지나고 조심하면 늦어요, 진짜 시기는?
갱년기 혈당, 폐경 후에 관리하면 늦습니다. 한국 여성 1,224명을 16년간 추적한 연구에서 당뇨 위험이 오른 구간은 폐경 전이었습니다. 40대 후반 혈당 관리, 갱년기 허리둘레 변화가 신경 쓰인다면 이 영상부터 보세요.
한국인유전체역학조사사업(KoGES) 코호트에서 여성 1,224명의 데이터 6,684건을 16년간 분석한 결과입니다. 폐경 전 구간에서는 시간이 지날수록 당뇨 발생 위험이 해마다 3%씩 올라갔고(OR 1.03, 95% CI 1.02-1.04), 정작 폐경 이후에는 그 상승세가 꺾였습니다(OR 0.96, 95% CI 0.95-0.97). 나이와 비만을 보정한 뒤에도 결과는 유지됐습니다. 인슐린 감수성이 크게 떨어진 그룹은 당뇨 발생 위험이 1.88배였습니다. 연구진은 폐경 3년 전부터 대사지표를 정기적으로 확인할 것을 권했습니다.
용어 풀이
- 공복혈당
- 8시간 이상 굶은 뒤 잰 혈당입니다. 100 미만이 정상입니다.
- 당화혈색소
- 최근 두세 달 평균 혈당을 보여주는 수치입니다. 5.7% 미만이 정상입니다.
- 인슐린 감수성
- 인슐린이 얼마나 잘 듣는지를 나타내는 정도입니다. 낮을수록 혈당이 잘 안 잡힙니다.
- 폐경 이행기
- 생리 주기가 불규칙해지기 시작해서 완전히 멈출 때까지의 기간입니다.
이 영상은 일반적인 건강 정보이며 진료를 대신하지 않습니다. 증상이나 검사 결과에 대한 판단은 의료진과 상의하세요.
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