피부 늙고 주름 느는 진짜 이유
주름과 칙칙한 피부, 진짜 범인이 혈당일 수 있습니다. 혈당이 오르면 당이 피부 콜라겐에 들러붙어 당독소를 만들고, 이게 콜라겐을 망가뜨려 피부를 늙게 만들어요. 혈당만 잘 잡아도 피부 당독소가 줄어듭니다. 비싼 화장품보다 혈당 관리가 먼저일 수 있어요.
용어 풀이
- 당화(glycation)
- 혈당의 당이 콜라겐 같은 단백질에 들러붙는 반응
- 당독소(AGE)
- 당화로 생기는 최종당화산물, 피부 탄력을 떨어뜨리고 주름을 부름
이 영상은 일반적인 건강 정보이며 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.
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당뇨 진단 기준, 식후 혈당 범위처럼 자주 찾는 질문은 대한당뇨병학회·질병관리청 같은 공개 자료를 출처로 컬럼에 정리해요.
내 몸 기준으로는 어떨까요
같은 음식이라도 오르는 폭은 사람마다, 날마다 달라요. 당짝에서 끼니 사진을 남기면 음식별 카드에 내 식후 반응이 쌓이고, 먹기 전에 그 음식을 찾아보면 내 기록으로 범위를 보여드려요. 앱은 무료예요.
당짝은 의료기기가 아니며 진단이나 처방, 치료를 대신하지 않아요. 식단이나 약에 대한 결정은 주치의와 상의해 주세요.